皆さん関節動かしてますかー？
その腰痛、腰だけが原因ではないかもしれません。
「腰を揉んでも、また痛くなる」
「朝起きると腰が重い」
「座っていると腰がどんどん辛くなる」
そんな方は、股関節の硬さや、お腹の筋肉の弱さが関係しているかのしれません。股関節が硬くなると、身体を動かすときに腰が代わりに頑張ることがあります。さらに、お腹まわりの筋肉がうまく使えないと、身体を支える力が弱くなり、腰への負担が増えてしまうことも。
だからこそ、「痛い腰だけをみる」のではなく、なぜ腰に負担がかかっているのかを探ることが大切です。
整体よねでは、
・股関節の動き
・骨盤や背骨の状態
・お腹まわりの使い方
・姿勢や身体の動かし方
などを確認し、腰痛の原因を追究します。
「何をしても腰痛を繰り返す」
そんな方こそ、一度身体全体を見直してみませんか？
腰痛を繰り返さない身体づくりを目指しましょう。
ご予約お待ちしています。
